Het is nodig om minimum 5 uur te slapen voor de basale temperatuurmeting. Wanneer je slaap te vaak onderbroken werd, kun je ervoor kiezen die dag de temperatuurmeting over te slaan. Onregelmatige nachten hebben geen invloed op de betrouwbaarheid van het toestel maar het kan wel zijn dat je een toename van het aantal rode dagen opmerkt.